Tanz & Coaching

Lea

Graf

für feinfühlige, empathische Menschen

als Mama...

weiss ich, wie herausfordernd das Leben als hochsensitive Frau mit Familie, Partner und der Wunsch nach einem erfüllenden Job, Freiheit, tiefe Erfüllung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten ist. Ich weiss aber auch, dass ich meine authentische, wahre Kraft finden und einsetzen kann, durch meine Familie und alle Erfahrungen die ich gemacht habe!


als Expertin...

weiss ich, wie wertvoll ein geheiltes Familiensystem ist und dein Körper, deine Partnerschaft und all deine Beziehungen positiv beeinflusst wird. UND das es die stabile Basis für deine Kinder ist ( wenn du Kinder hast), damit sie sich gesund entfalten können


als hochsensitive Frau...

weiss ich, wie sich alle Themen gegenseitig im Familiensystem beeinflussen und es verschiedene Ebenen (spirituell, energetisch, geistig, emotional, körperlich u.n.m.) miteinzubeziehen gilt, damit es uns nachhaltig gut geht und wir stabil dem Alltag begegnen können


als geliebtes Weib...

weiss ich, wie sehr eine erfüllende Partnerschaft dich nährt, stärkt, deine Fähigkeiten entfaltet, deine Kinder stabilisiert und dein Familienleben erleichtert. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig es ist, den männlichen und weiblichen Teil in dir zu heilen und erlöst wieder ins Leben zu holen.


als Mensch und Pflegefachfrau...

weiss ich, das jeder Mensch individuell ist und deshalb auch komplett individuelle Begleitung braucht, in Phasen wo es sich schwierig, eng, und furchtbar anfühlt. Egal in welchem Lebensbereich


als Tänzerin...

weiss ich, dass die Verbindung zu deinem Körper, deine Wahrnehmung schult und du dich durch ihn ausdrücken kannst, was ein grosser Teil der Heilung ausmacht


Was auch meine Erfahrung ist.....es liegt in deiner Macht, ob dein Familiensystem, deine Liebesbeziehung und dein Körper, Nährboden oder Energieräuber sind.

Damit dein Alltag ein Nährboden wird und kein belastender Energieräuber, dafür bin ich hier.

Fühl dich hier willkommen <3

zu meinen Angeboten

Ich bin Expertin für Körperorientiertes- Heilen und systemische Energetik, Tänzerin und Pflegefachfrau

Meine Hauptfelder

  • Partnerschaft/ Beziehung
  • Frau/ Mann Sein
  • Familiensystem und Ahnen
  • emotionale und körperliche Gesundheit
  • Tanz für frauen

"DU als Weib, Geliebte und/oder Mama bist der Schlüssel"

Lea Graf

kostenfreier Content

Mein Kanal

Eine Möglichkeit sich untereinander zu vernetzen, zu unterstützen, mir Fragen zu stellen und von meinem Wissen zu profitieren.

Hier bekommst du wertvolle  Videos von mir.

Einfach Leben –  Das Format auf meinem  Youtube Kanal von Birgit Riegel und Lea Graf

über SpiritualitätGedankenkraft, Energetik, Emotionalität, Köperbewusstsein, Lebenserfahrung und Familiensysteme

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Du bist wundervoll

Kundenstimmen

Lea hat mich sehr empathisch und mit grosser Kompetenz begleitet. Ich fühle mich heute angekommen und in meiner Präsenz. Ein grosser Teil meiner verletzten Weiblichkeit durfte heilen. Dafür bin ich sehr dankbar.
Birgit
Die Trennung von meinem Mann, welche sich im November bei mir unerwartet ereignet hat, inkl. eine schwere Zeit im Sommer davor, hat mich sehr getroffen. Durch die Unterstützung von Lea ist es mir gelungen, den Mut aufzubringen eine eigene Wohnung zu suchen und mir dort einen stabilen Standort für mich selbst aufzubauen. Ich habe einen neuen Job gefunden, welcher mir neue Möglichkeiten bietet und mich wieder unterstützt mehr zu mir selbst zu finden. Durch das Verarbeiten meiner Gedanken, konnte ich ein Teil meiner Vergangenheit zurücklassen, welche mich heute nicht mehr beschäftigen, was mir mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringt. Lea hat mich inspiriert und begleitet meine eigene Weiblichkeit und Spiritualität zu suchen und mich unterstütz, diese für mich zu entdecken. Ich fühle heute wieder mehr Verbundenheit mit mir selbst, als vor einiger Zeit. Diese hilft mir vor allem besser für mich selbst Entscheidungen zu treffen, welche als Grundlage für mich sehr wichtig sind. Durch das Abgrenzen, von verschieden Themen die mich sehr beschäftigt haben, habe ich die Kraft für mich besser zu Sorgen und habe eine bessere Verbindung zu meinem inneren Selbst. In der begleitenden Zeit mit Lea konnte ich durch das gemeinsame Reflektieren, eine neue Art Beziehung zu mir selbst aufbauen, welche mir heute als wichtige Grundlage zur neuen Orientierung dient. Von Herzen Danke ich Lea, für all die Zeit und Geduld. Ich würde dieses Angebot in derselben Lebenssituation wieder in Anspruch nehmen.
Tamara
Das tiefe Bedürfnis, eine grundlegende Veränderung in meinem Leben hervorzurufen, hat mich zum Coaching von Lea geführt. In diesen 3 Monaten wurde ich stets mit grösster Empathie, Kompetenz und Klarheit auf meinem Weg begleitet. Lang ersehnte Veränderungen treten schrittweise ein, Erkenntnisse zeigen und vertiefen sich vortwärend und bereichern mein Leben. Ich bin Lea aus tiefem Herzen Dankbar für ihre wundervlle Art & Weise wie sie individuell auf mich abgestimmt, das Coaching gestaltet hat. Ihre Präsenz zwischen den Sitzungen und auch jetzt noch, empfinde ich als äusserst wertvoll & hilfreich. DANKE 🤍
May
Ich habe mich nach einem Workshop von Lea komplett ruhig in meinem Kopf gefühlt. Da war kein Gedanke mehr, vollkommene Ruhe. Das habe ich immer gewünscht.
S.
I de Lea ihrer Tanzstund han ich stuck für stuck dörfe minere Wiblichkeit, minere innere Frau wieder nöcher cho.
Sie schafft en Ruum woni eifach dörf sii und dörf fühle, eifach grad so wieni bin. Da isch mir unglaublich vill Wert.
Das alles i Form vome wunderschöne Tanz woni mit allne Fraue ide Stund dörf teile. Wunderschön, wells echt und vo Herze isch. Sich chönne bewege, wie de Körper, s Herz und d Seel mitenand, so wienimi ebe gad fühl. Danke ad Lea und all die liebe Fraue, wo da jedi Wuche mit mir teiled.
Milena
In der Tanzstunde von Lea habe ich gelernt meinen Körper, speziell mein Becken wieder wahrzunehmen. Sobald ich den Raum betrete, kann ich mich entspannen und bei mir ankommen. Es ist ein für mich sicherer Ort, wo ich mich annehmen kann wie ich bin und wie es mir im Moment gerade geht. Ich "muss" hier nichts und das entlastet mich sehr.
Ich gehe immer bestärkt und mit einer aufrechten Körperhaltung aus der Stunde.
Sei 1.5 Jahren tanze ich nun und kann sagen, dass nicht nur meine Becken - Bewegungen fliessender geworden sind, sondern dass ich auch gelernt habe, mich besser abzugrenzen im Alltag. Meine Bedürfnisse kann ich seit einiger Zeit viel besser fühlen und aussprechen. Besonders in meiner Paarbeziehung auch im Bezug auf die Sexualiltät.
A.
Ich habe bei Lea intuitiv das dreimonatige Coaching gebucht, da ich nichts zu verlieren hatte und es mit nicht gut ging. Sie begleitete mich alle zwei Wochen per Zoom Sitzung. Natürlich kamen viele Themen und Fragen auf, bei denen ich Hilfe brauchte. Lea hat mich stets liebevoll unterstützt. Sie gab mir hilfreiche Tipps und motivierte mich mit ihrer ehrlichen, offenen Art. Bei Rückschlägen munterte sie mich auf, so dass ich lernte, mit meinen Emotionen selbst besser umzugehen. Heute, einen Monat später, komme ich immer mehr in die Selbstbestimmung. Ich habe bewusst gemerkt, dass Ich mich für die Selbstheilung entscheiden darf und das dies nicht immer mit Mühe und « Müssen» verbunden ist, sondern auch leicht gehen darf. Ich kann jetzt fühlen, das es in diese Richtung geht. Ich habe meine Panikattacken angenommen und mich das erste Mal selbst durch eine Attacke durchgeführt. Sie war nach kurzer Zeit wieder vorbei. Da sie jetzt immer seltener werden, kann ich mich Schritt für Schritt auf meinen neuen Weg machen. In grosser Dankbarkeit!
Angela
Durch deine erdige, auffangende Art hast du mir in den 2 Monaten immer wieder Boden gegeben, wo ich ihn selbst nicht mehr gehabt habe. Du hast mich immer wieder gehalten und getragen. Du hast mich gelernt zu weinen und ich durfte die Erfahrung machen, wie wertvoll dies ist und welche Heilkraft darin steckt. Für mich war diese Begleitung ein riesiger Erfolg. Dein Support ist unbezahlbar und so wertvoll. Vermutlich hätte kein Psychotherapeut dies hingekriegt, und ich weiss, wovon ich hier spreche. Immer wieder hast du mir geholfen mich im Chaos zu sortieren, mir den Raum gehalten, wo ich wusste, da ist jemand, wenn ich falle. Ich bin dir sooo dankbar. Du hast grosse Gaben und Fähigkeiten, die so viel bewirken.
Tamara

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